Dieta cetónica sem restrições. Como é possível?
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Uma tendência popular ou uma técnica eficaz? O que é realmente a dieta cetónica?
A nossa destemida editora Natália Couto verificou todos os aspetos deste método de perda
de peso, identificou prós e contras e descobriu como tornar a dieta cetónica mais
eficaz.
Alvo: Perder o peso a mais em 2 meses
Resultado: menos 17 kg sem edema nem estrias
Decidi matar dois coelhos com uma cajadada só - perder peso antes do verão e escrever um
artigo fantástico.
Então, o que é realmente a dieta cetónica?
É uma dieta baixa em hidratos de carbono predominantemente composta por gorduras e
quantidades moderadas de proteína.
Para simplificar, não pode comer a maior parte das suas comidas favoritas!
Nada de doces, bolos ou batatas. A comida rápida torna-se o seu inimigo número
1. No entanto, pode comer muita carne, que começa a odiar no terceiro dia da dieta.
Os hidratos de carbono são a energia para o nosso corpo. Quando o corpo não
recebe hidratos, começa a queimar a sua própria gordura para obter energia.
A isto chama-se cetose. Os tecidos proteicos permanecem intactos, mantendo os músculos.
Qual foi a minha experiência?
Parei de comer doces e pão.
A minha dieta incluía carne, queijo, queijo cottage, alguns vegetais e ovos.
Parece bom, mas comecei a sentir as consequências do baixo nível de hidratos de carbono
ao fim de 3 dias.
Acordar de manhã era difícil. Não tinha nenhuma energia. Até o meu cérebro trabalhava
mais devagar do que nunca.
Perdi 4 kg numa semana, o que foi um bom resultado. Mas comecei a ter problemas nos
meus rins. Eles eram simplesmente incapazes de processar as grandes quantidades de
proteínas que eu comia em vez dos hidratos de carbono. Fiquei realmente
assustada e decidi parar.
Devia publicar a minha experiência no final do mês seguinte e falhei. Para lidar com a
situação, liguei a uma amiga minha que é nutricionista. Ela falou-me do produto
que poderia ajudar a evitar a remoção dos hidratos de carbono da minha dieta.
Keto Guru é um suplemento de comprimidos efervescentes à base de L-glutamina.
Estes componentes ajudam os órgãos internos a ajustarem-se à nova dieta e
melhoram o funcionamento do cérebro durante a cetose. Vitaminas e
minerais melhoram a resistência e reduzem a fadiga. Mas o mais importante é que
tomando
Keto Guru pode-se comer hidratos de carbono. Coma as suas comidas
favoritas e perca peso!
Com moderação, claro.
Posso definitivamente dizer que a minha experiência foi um sucesso. Eu perdi peso e
renovei o meu guarda-roupa. Agora uso vestidos justos, calças e minissaias, já que agora
a minha forma física me permite fazê-lo. E vou ainda ficar mais magra antes do verão.
Para quem tentou perder peso usando a dieta cetónica ou estiver a planear
fazê-lo, recomendo vivamente a compra de
Keto Guru. O efeito será mais percetível e o seu corpo mais saudável. No
entanto, não deve ser usado em demasia, pois o seu corpo pode começar a queimar apenas
gordura, causando anorexia. Boa sorte e espero que todos consigam um corpo magro!
Comentários:
Maria
Só consegui manter a dieta cetónica por 2 dias. É realmente difícil viver sem
hidratos de carbono. E fazer exercícios está completamente fora de questão. Esta
dieta não é para mim.
responder
Abelha Rainha
Keto Guru é ótimo. Ajudou-me a perder 11 kg em 2 semanas! Não me neguei
nada. Apenas comi menos bolos. O meu novo peso permanece inalterado.
responder
Diana
Ouvi falar muito desta dieta mas nunca experimentei. Sei que muitas celebridades de
Hollywood a usam para perder peso. As Kardashian e mais alguma pessoas. Talvez
tenham usado
Keto Guru
também.
responder
Bárbara
Eu usei
Keto Guru para perder peso após o parto. Inicialmente, apenas tentei a
dieta cetónica, mas não funcionou para mim. Eu tinha uma fadiga terrível e não
conseguia cuidar do meu bebé como devia ser. Quando tentei
Keto Guru
fiquei com mais energia. Claro que parei de comer doces, mas habituei-me a este
jejum. Perdi 13,5 kg por isso não hesitem em experimentar.
responder
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